Grenaderløpet_Gull_uten_bindestrek WEB.jpg

Under rennet


Distanse, stilart og høydeprofil

Løypa er 90 km og går i klassisk stil. Skøyting er forbudt!


Løypebeskrivelse, løypekart og høydeprofil finner du her: Klikk her.

Løypa er merket med røde merkebånd, men gule i skarpe utforkjøringer hvor det må vises spesiell forsiktighet.

Før løypekryss er det gule Grenaderskilt med retningspil.

Det er satt opp km-skilt for hver mil. De siste 5 km er det skilt for hver km.


Sperrefrist

Arrangøren regner med at alle løpere må ha passert Kleivstua senest kl. 13.45 for å nå Sollihøgda innen kl. 15.00 som er tidspunkt når løypa stenges. De som bli stoppet, blir transportert til mål og garderobe på Jansløkka skole.


Servering av mat og drikke

Produkt

Start

Kikut

Storflåtan

Løvlia

Kleivstua

Sollihøgda

Sandungen

Mål

Cola






X

X


Kaffe

X





X

X


Rent vann

X

X

X

X

X

X

X


Saft

X

X

X

X

X

X

X

X

Sportsdrikk

X

X

X

X

X

X

X


Appelsin








X

Banan


X

X

X

X

X


X

Bixit kjeks


X

X

X



X


Brødskive m/smøreost



X

X

X




Nøtteblanding





X


X


Vafler m/syltetøy






X




Smøreservice og skistaver

Milsluker´n Sport har smørestasjon på Kleivstua.

Det er noe smøring på alle matstasjoner.

Det er reserve skistaver ved start og på alle matstasjoner.


Sanitet, sikkerhet og sluttpatrulje

Grenaderløpet er langt, går i krevende terreng, ofte under vekslende vær- og føreforhold og er for de aller fleste en stor styrkeprøve. Føler du deg i dårlig form grunnet for lite trening, forkjølelse, feber eller lignende, still ikke opp!

Det er deltakerne selv som har ansvaret for valg av utstyr, men som arrangør føler vi et ansvar for at ingen skal bli utsatt for frostskader og varige mén. Vi anbefaler sterkt å velge fornuftig bekledning og å ta med ekstra tøy, votter, drikkeflaske og skismøring.

Røde Kors er til stede med snøscooter og kjelke. De vil til å begynne med være stasjonert på Løvlia og deretter forflytte seg fra matstasjon til matstasjon.

Ved start og på matstasjonene har vi noe sanitetsutstyr. Nødtelefonnummer er skrevet på startnummeret, men vær klar over at mobiltelefondekningen er dårlig mange steder.

Vi har et beredskapsnett med radiosamband med alle matstasjoner, Røde Kors og sluttpatruljen.

Etter siste løper følger egen snøscooter som sluttpatrulje. Ingen må forlate løypa slik at sluttpatruljen kjører forbi.


Brutt renn

Løpere som bryter, plikter å melde seg på nærmeste matstasjon, slik at melding kan sendes sekretariatet og transport ordnes.

Ved brutt løp skal leid emiTag-brikke og startnummer leveres inn på matstasjonen.

Løpere som bryter på Kikut, blir kjørt direkte til mål.

Løpere som bryter senere i løpet, blir kjørt med bil til busstransport som går etter faste tidspunkt fra Damtjern via Sundvollen, Sollihøgda og til mål.


Løypekultur

Vi ber alle holde høyre spor slik at det er lett å gå forbi.

Grenaderløpet går stort sett i faste turløyper og vi ber derfor om et det vises hensyn til turgåere.

Kast ikke søppel i løypa underveis, men ta det med til neste matstasjon.


Powered by: Bloc